DSpace JSPUI
DSpace preserves and enables easy and open access to all types of digital content including text, images, moving images, mpegs and data sets
Learn More
Please use this identifier to cite or link to this item:
https://repository.sustech.edu/handle/123456789/26562| Title: | برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام |
| Other Titles: | Suggested Training Program for Motor Exercises and its Effect on Weight Loss for Women Age(40-30) Years |
| Authors: | بشاره, وجدان احمد عثمان مشرف, -اماني احمد حمزة |
| Keywords: | التربية الرياضية التربية البدنية للتمرينات الحركية إنقاص الوزن للسيدات |
| Issue Date: | 12-Jun-2019 |
| Publisher: | جامعــة السودان للعلوم والتكنولوجيــــا |
| Citation: | بشاره ،وجدان احمد عثمان . برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام /وجدان احمد عثمان بشاره ؛ اماني احمد حمزة .- الخرطوم : جامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا ، كلية التربية الرياضية والبدنية ، 2019 .- 130 ص :ايض ؛ 28سم .- ماجستير |
| Abstract: | الهدف من الدراسة التعرف على أثر البرنامج المقترح لإنقاص الوزن للسيدات في مدينة الخرطوم (صالة الدروع باللاماب بحر ابيض). أعدت الدراسة على النحو التالي : - صياغة برنامج تدريبي واعداده. - أجريت التجربة الاستطلاعية على عينة قوامها 10 سيدات، وجاءت النتائج إيجابية. - اشتملت عينة البحث على 15 متدربة من السيدات بولاية الخرطوم (صالة الدروع باللاماب بحر ابيض). - استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نسبة لملائمته لطبيعة البحث بنظام مجموعة تجريبية واحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي . - استخدمت الباحثة القياسات الجسمية في جمع البيانات التي تسهم في تحقيق أهداف البحث. - أجريت الدراسة بواقع أربعة وحدات تدريبية على ثلاثة ايام في الأسبوع. توصل الدراسة الى النتائج التالية: • أدى البرنامج التدريبي الى انقاص الوزن. • انقاص بعض القياسات الجسمية. • أدى البرنامج الى تنسيق وتحسين القوام بصورة واضحة . ومن هذا اوصت الدراسة بالآتي : - تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح نسبة لأدائه الفعال في انقاص الوزن للسيدات . - الاهتمام ومتابعة البرنامج الغذائي الأسبوعي لدورة الهام في انقاص الوزن . - وجود اخصائية التغذية في الصالات لرصد ومتابعة البرنامج والنتائج التي تجنيها الحمية الغذائية من فوائد في إنقاص الوزن. - تقنين التمارين الحركية الفعالة من البرنامج لإنقاص الوزن. |
| Description: | رساله ماجستير |
| URI: | http://repository.sustech.edu/handle/123456789/26562 |
| Appears in Collections: | Masters Dissertations : Physical Education& Sports |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| برنامج تدريبي مقترح .......pdf | بحث | 7.05 MB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.