برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام

بشاره, وجدان احمد عثمان; مشرف, -اماني احمد حمزة

Please use this identifier to cite or link to this item: https://repository.sustech.edu/handle/123456789/26562

Full metadata record

DC Field	Value	Language
dc.contributor.author	بشاره, وجدان احمد عثمان	-
dc.contributor.author	مشرف, -اماني احمد حمزة	-
dc.contributor.author
dc.date.accessioned	2021-09-23T09:11:30Z	-
dc.date.available	2021-09-23T09:11:30Z	-
dc.date.issued	2019-06-12	-
dc.identifier.citation	بشاره ،وجدان احمد عثمان . برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام /وجدان احمد عثمان بشاره ؛ اماني احمد حمزة .- الخرطوم : جامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا ، كلية التربية الرياضية والبدنية ، 2019 .- 130 ص :ايض ؛ 28سم .- ماجستير	en_US
dc.identifier.uri	http://repository.sustech.edu/handle/123456789/26562	-
dc.description	رساله ماجستير	en_US
dc.description.abstract	الهدف من الدراسة التعرف على أثر البرنامج المقترح لإنقاص الوزن للسيدات في مدينة الخرطوم (صالة الدروع باللاماب بحر ابيض). أعدت الدراسة على النحو التالي : - صياغة برنامج تدريبي واعداده. - أجريت التجربة الاستطلاعية على عينة قوامها 10 سيدات، وجاءت النتائج إيجابية. - اشتملت عينة البحث على 15 متدربة من السيدات بولاية الخرطوم (صالة الدروع باللاماب بحر ابيض). - استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نسبة لملائمته لطبيعة البحث بنظام مجموعة تجريبية واحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي . - استخدمت الباحثة القياسات الجسمية في جمع البيانات التي تسهم في تحقيق أهداف البحث. - أجريت الدراسة بواقع أربعة وحدات تدريبية على ثلاثة ايام في الأسبوع. توصل الدراسة الى النتائج التالية: • أدى البرنامج التدريبي الى انقاص الوزن. • انقاص بعض القياسات الجسمية. • أدى البرنامج الى تنسيق وتحسين القوام بصورة واضحة . ومن هذا اوصت الدراسة بالآتي : - تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح نسبة لأدائه الفعال في انقاص الوزن للسيدات . - الاهتمام ومتابعة البرنامج الغذائي الأسبوعي لدورة الهام في انقاص الوزن . - وجود اخصائية التغذية في الصالات لرصد ومتابعة البرنامج والنتائج التي تجنيها الحمية الغذائية من فوائد في إنقاص الوزن. - تقنين التمارين الحركية الفعالة من البرنامج لإنقاص الوزن.	en_US
dc.description.sponsorship	جامعــة السودان للعلوم والتكنولوجيــــا	en_US
dc.language.iso	other	en_US
dc.publisher	جامعــة السودان للعلوم والتكنولوجيــــا	en_US
dc.subject	التربية الرياضية	en_US
dc.subject	التربية البدنية	en_US
dc.subject	للتمرينات الحركية	en_US
dc.subject	إنقاص الوزن للسيدات	en_US
dc.title	برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام	en_US
dc.title.alternative	Suggested Training Program for Motor Exercises and its Effect on Weight Loss for Women Age(40-30) Years	en_US
dc.type	Thesis	en_US
Appears in Collections:	Masters Dissertations : Physical Education& Sports

Files in This Item:

File	Description	Size	Format
برنامج تدريبي مقترح .......pdf	بحث	7.05 MB	Adobe PDF	View/Open

Show simple item record

DSpace JSPUI

DSpace preserves and enables easy and open access to all types of digital content including text, images, moving images, mpegs and data sets