Abstract:
هدفت هذه الدراسة إلى تاصميم برنامج تادريبي مقترح وأثرره على
سباحى المياه المفتوحة ومعرفة تاأثريره على المتغيرات الفسيولوجية
والبدنية والمستوى الرقمي.
أستخدمت الدراسة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين ضابطة
وتاجريبية. حيث تام تاطبيق البرنامج المقترح على عينة عشوائية بلغت (
16 ) سباحا.ً أجريت التجربة خلل العام 2011 م وأفادت تاحليل النتائج
بالتاي:
- البرنامج التدريبي المقترح له تاأثرير إيجابي على المتغيرات الفسيولوجية
والبدنية والمستوى الرقمي.
- هناك فروق ذات دللة إحصائية بين المجموعة التجريبية والمجموعة
الضابطة، في المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى الرقمي.
قدمت الدراسة بعض التوصيات والتي كان منها:
- تاعميم استخدام البرنامج التدريبي المقترح فى هذا البحث في تادريب
السباحين لتحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى
الرقمي لسباحي المياه المفتوحة لمسافة ( 5) كيلو متر بشكل خاص،
والفرق والمنتخبات القومية بشكل عام.
- على المدربين الرياضيين العتماد على البرامج التدريبية العلمية
الحديثة من بداية الموسم الرياضي حتى نهايته في تادريباتاهم.
