دراسة للتعرف على القدرات البدنية والقياسات الجسمية لدى عدائي المائة متر ولاعبي الوثب الطويل بولاية الخرطوم

Abstract

خلاصة البحث يهدف البحث إلى التعرف على الصفات البدينة والمميزات الجسمانية لعدائي الـ100 متر ولاعبي الوثب الطويل في ولاية الخرطوم. تكونت العينة من (30) فرداً بطريقة عمدية استخدم الباحث المنهج الوصفي وكانت النتائج على النحو الآتي: 1/ أن القدرات البدنية لعدائي الـ100 متر حسب الأهمية وفقاً للترتيب الآتي: 1-السرعة القصوى2 - تحمل السرعة 3- سرعة رد الفعل 4- سرعة الانتقال 5 -القوة الانفجارية6- التوافق 7- التوازن8 - القوة القصوى 9- المرونة 10- الرشاقة 11-تحمل القوة 12-القوة المطاطية. 2/ أن القياسات الجسمية لعدائي الـ100 متر حسب الأهمية وفق الترتيب الآتي: النمط العضلي، طول الرجلين، ارتفاع مركز ثقل الجسم، السن المبكر، طول الجسم، طول الذراعين، وزن الجسم، قلة سمك الدهن. 3/ إن القدرات البدنية للاعبي الوثب الطويل حسب الأهمية وفق الترتيب الآتي: المرونة، القوة القصوى، الرشاقة، سرعة التوازن، سرعة الأداء الحركي، تحمل القوة، السرعة القصوى، التوافق، سرعة الانتقال، القوة الانفجارية، تحمل القوة، سرعة رد الفعل. 4/ إن القياسات الجسمية للاعبي الوثب الطويل حسب الأهمية وفق الترتيب الآتي: طول الجسم، طول الرجلين، طول الذراعين، ارتفاع مركز ثقل الجسم، السن المبكر، نمط عضلي، قلة سمك الدهن، ثقل وزن الجسم. أما التوصيات فمن أهمها الآتي: 1- ترقية أداء المدربين بالإلمام بأهمية وكيفية إجراء القياسات البدنية والجسمية والاستعانة في التدريب الرياضي.