SUST Repository
برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
| dc.contributor.author | بشاره, وجدان احمد عثمان | |
| dc.contributor.author | مشرف, -اماني احمد حمزة | |
| dc.contributor.author | ||
| dc.date.accessioned | 2021-09-23T09:11:30Z | |
| dc.date.available | 2021-09-23T09:11:30Z | |
| dc.date.issued | 2019-06-12 | |
| dc.identifier.citation | بشاره ،وجدان احمد عثمان . برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام /وجدان احمد عثمان بشاره ؛ اماني احمد حمزة .- الخرطوم : جامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا ، كلية التربية الرياضية والبدنية ، 2019 .- 130 ص :ايض ؛ 28سم .- ماجستير | en_US |
| dc.identifier.uri | http://repository.sustech.edu/handle/123456789/26562 | |
| dc.description | رساله ماجستير | en_US |
| dc.description.abstract | الهدف من الدراسة التعرف على أثر البرنامج المقترح لإنقاص الوزن للسيدات في مدينة الخرطوم (صالة الدروع باللاماب بحر ابيض). أعدت الدراسة على النحو التالي : - صياغة برنامج تدريبي واعداده. - أجريت التجربة الاستطلاعية على عينة قوامها 10 سيدات، وجاءت النتائج إيجابية. - اشتملت عينة البحث على 15 متدربة من السيدات بولاية الخرطوم (صالة الدروع باللاماب بحر ابيض). - استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نسبة لملائمته لطبيعة البحث بنظام مجموعة تجريبية واحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي . - استخدمت الباحثة القياسات الجسمية في جمع البيانات التي تسهم في تحقيق أهداف البحث. - أجريت الدراسة بواقع أربعة وحدات تدريبية على ثلاثة ايام في الأسبوع. توصل الدراسة الى النتائج التالية: • أدى البرنامج التدريبي الى انقاص الوزن. • انقاص بعض القياسات الجسمية. • أدى البرنامج الى تنسيق وتحسين القوام بصورة واضحة . ومن هذا اوصت الدراسة بالآتي : - تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح نسبة لأدائه الفعال في انقاص الوزن للسيدات . - الاهتمام ومتابعة البرنامج الغذائي الأسبوعي لدورة الهام في انقاص الوزن . - وجود اخصائية التغذية في الصالات لرصد ومتابعة البرنامج والنتائج التي تجنيها الحمية الغذائية من فوائد في إنقاص الوزن. - تقنين التمارين الحركية الفعالة من البرنامج لإنقاص الوزن. | en_US |
| dc.description.sponsorship | جامعــة السودان للعلوم والتكنولوجيــــا | en_US |
| dc.language.iso | other | en_US |
| dc.publisher | جامعــة السودان للعلوم والتكنولوجيــــا | en_US |
| dc.subject | التربية الرياضية | en_US |
| dc.subject | التربية البدنية | en_US |
| dc.subject | للتمرينات الحركية | en_US |
| dc.subject | إنقاص الوزن للسيدات | en_US |
| dc.title | برنامج تدريبي مقترح للتمرينات الحركية وأثرها على إنقاص الوزن للسيدات من عمر(30-40)عام | en_US |
| dc.title.alternative | Suggested Training Program for Motor Exercises and its Effect on Weight Loss for Women Age(40-30) Years | en_US |
| dc.type | Thesis | en_US |
Files in this item
This item appears in the following Collection(s)
Share
