برنامج تدريبي بليومتري مقترح وتأثيره على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي للوثب الطويل لطلاب كلية التربية البدنية والرياضة بجامعة الأقصى

Abstract

يهدف هذا البحث للتعرف على تأثير برنامج تدريبي بليومتري مقترح على تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي للوثب الطويل لطلاب كلية التربية البدنية والرياضة بجامعة الأقصى المستوى الأول قطاع غزة بدولة فلسطين ، واشتمل مجتمع البحث على طلاب المستوى الأول بكلية التربية البدنية والرياضة ممن عليهم تعلم مهارة الوثب الطويل ، والبالغ عددهم (52) طالب ، وقد أختيرت العينة بالطريقة العشوائية ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ، وذلك نظراً لملاءمته لظروف البحث ، واستخدم الباحث المعالجات الإحصائية التالية : 1- المتوسط الحسابي 2- الإنحراف المعياري 3- معامل الارتباط وجاءت أهم الاستنتاجات كالتالي : في ضوء أهداف البحث وفي حدود العينة وأدوات جمع البيانات المستخدمة ونتائج المعاملات الإحصائية وتفسيرها ومناقشتها استخلص الباحث ما يلي : 1-توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي على تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي للوثب الطويل لدى المجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي . 2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات البعدية على تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي للوثب الطويل لصالح المجموعة التجريبية . 3-عدم وحود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدى على تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي للوثب الطويل لدى المجموعة الضابطة، عدا مسافة الوثب الطويل . 4-أظهرت تدريبات البليومتري المستخدمة في البرنامج التدريبي المقترح تحسناً في مستوى القدرات البدنية الخاصة للوثب الطويل . 5- أظهرت تدريبات البليومتري المستخدمة في البرنامج التدريبي المقترح تحسناً إيجابياً في المستوى الرقمي للوثب الطويل . بناءاً على نتائج واجراءات البحث ومتابعة استنتاجاته . يوصى الباحث بما يلي : 1. يجب أن يهتم مدربي ألعاب القوى ببرامج التدريب البليومتري . 2. الاهتمام بالوحدة التدريبية وضرورة احتوائها على أكثر من هدف . 3. عقد دورات تدريبية للمدربين في مسابقات الميدان والمضمار لرفع الكفاءة التدريبية لهم . 4. تعميم برنامج التدريب البليومتري على مراكز التدريب ومراكز تدريب الجامعات والمدارس الفسلطينية . 5. توفير عوامل الأمن والسلامة أثناء التدريبات . المقترحات : 1. زيادة المخصصات المالية لتطوير الأنشطة الرياضية لدى الجامعات الفسلطينية . 2. أن يتبنى الاتحاد الفلسطيني لألعاب القوى هذا البرنامج المقترح الخاص بالتدريب البليومتري. 3. إجراء دراسات في التدريب البليومترى في مسابقات الميدان الأخرى والمضمار .