DSpace JSPUI
DSpace preserves and enables easy and open access to all types of digital content including text, images, moving images, mpegs and data sets
Learn More
Please use this identifier to cite or link to this item:
https://repository.sustech.edu/handle/123456789/5718| Title: | برنامج مقترح لإنقاص الوزن باستخدام التمرينات الحركية للسيدات من سن 30-40 سنة بمدينة الخرطوم بحري |
| Other Titles: | A Proposed Programme for Weight Loss by Kinetic Exercises for ladies of Ages 30-40 Years in Khartoum North |
| Authors: | حفظ الله, هالة عثمان احمد مشرف,-سماعيل علي إسماعيل |
| Keywords: | إنقاص الوزن التمرينات الحركية |
| Issue Date: | 7-Sep-2011 |
| Publisher: | جامعة السودان للعلوم و التكنولوجيا |
| Citation: | حفظ الله،هالة عثمان احمد.برنامج مقترح لإنقاص الوزن باستخدام التمرينات الحركية للسيدات من سن 30-40 سنة بمدينة الخرطوم بحري/هالة عثمان احمد حفظ الله؛إسماعيل علي إسماعيل .- الخرطوم:جامعة السودان للعلوم و التكنولوجيا،2011 .- 94ص:ايض؛28سم .- ماجستير |
| Abstract: | يهدف هذا البحث إلى التعرف على أثر البرنامج المقترح لإنقاص الوزن للسيدات في مدينة بحري. وقد شملت عينة البحث على (30) سيدة من نادي نسيبة ونادي دار العاملين بمصفاة الخرطوم. واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي نسبة لملائمته طبيعة البحث بنظام مجموعة تجريبية واحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي. استخدمت الدارسة القياسات الجسمية في جمع البيانات والتي تسهم في تحقيق أهداف البحث. لقد توصل البحث إلى النتائج الآتية: • أدى البرنامج المقترح إلى إنقاص الوزن الكلي. • أدى البرنامج المقترح إلى إنقاص بعض القياسات الجسمية. وقد أوصت الدارسة بالآتي: • ضرورة التأكيد على أهمية التمرينات الحركية للسيدات خاصة لإنقاص الوزن. • وضع برامج تمرينات أخرى لمعرفة تأثيرها على إنقاص الوزن. • استخدام نفس برنامج البحث ولكن بشدة وحجم وكثافة مختلفة. • الاهتمام بالتمرينات الحركية. • الاهتمام بالغذاء ونوعيته. • من أجل الحصول على نتائج أفضل يفضل إضافة بعض تمرينات القوة في نهاية البرنامج. |
| Description: | رساله ماجستير |
| URI: | http://repository.sustech.edu/handle/123456789/5718 |
| Appears in Collections: | Masters Dissertations : Physical Education& Sports |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| برنامج مقترح لإنقاص ...pdf Restricted Access | بحث | 610.03 kB | Adobe PDF | View/Open Request a copy |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.