برنامج تدريبي مقترح لتنمية سرعة رد الفعل الحركي للاعبي الكومتيه في المنتخب الفلسطيني للكاراتيه بغزة في لكمتي (كزامي زوكي, جياكوزوكي)

Abstract

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على معدلات نمو سرعة رد الفعل الحركي للاعبي الكاراتيه في الكومتيه, والتعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على معدلات نمو سرعة رد الفعل الحركي في القدرات البدنية للاعبي الكومتيه, والتعرف على تأثير معدلات نمو سرعة رد الفعل الحركي على الأداء المهاري لمهارة اللكمة العكسية (جياكو زوكي) واللكمة الخاطفة (كزامي زوكي) على لاعبي الكومتيه, وقد استخد م الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية وأخرى ضابطة، وذلك لمناسبته لطبيعة الدراسة, طبق على عينة سحبت بالطريقة العمدية من لاعبي المنتخب الفلسطيني وعددهم (40) لاعب, وقد أستخدم الباحث الأساليب الإحصائية التالية: المتوسطات الحسابية, الإنحراف المعياري, واختبار(ت) لتحديد الفروق بين القياسات القبلية والبعدية, نسبة التحسن, معامل الالتواء. وتوصلت الدراسة الى النتائج التالية : 1. وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي، والبعدي في القدرات البدنية , والمهارات في المجموعة التجريبية لصالح التطبيق البعدي. 2. وجود فروق دالة أحصائياً عند مستوى 0.05 بين القياس القبلي , والقياس البعدي في اختبار الأداء الفني لمهارة جياكو زوكي , ومهارة كزامي زوكي في المجموعة التجريبية لصالح التطبيق البعدي . 3. وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى 0.05 بين المجموعتين التجريبية، والضابطة في القياس البعدي, لصالح المجموعة التجريبية في كل من القدرات البدنية والمهارية . 4. وأيضاً اسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائياً عند مستوى 0.05 بين المجموعتين التجريبية والضابطة في القياس البعدي, لصالح المجموعة التجريبية في كل من مهارتي جياكوزوكي, وكزامي زوكي. يوصي الباحث بما يلي: 1- أستخدام التدريبات المختلفة والمتنوعة من قبل المدربين للعمل على رفع القدرات البدنية للاعبي الكاراتيه من حيث المرونة والسرعة والقوة المميزة بالسرعة للجزء العلوي وايضاً السفلي. 2- أستخدام تدريبات سرعة رد الفعل الحركي لباقي مهارات الكاراتيه التي تشمل اللكمات وذلك لأهميتها الكبرى في تحقيق الإنجاز في المنافسات. 3- يوصى الباحث قبل البدء في تدريبات سرعة رد الفعل الحركي إعطاء تدريبات للقوة , والسرعة , والقوة , المميزة بالسرعة , وسرعة رد الفعل , والمرونة وايضاً التدريب على الأداء المهاري. الدراسات المقترحة: 1- اجراء دراسة حول استخدام التدريبات المختلفة والمتنوعة من قبل المدربين للعمل على رفع القدرات البدنية للاعبي الكاراتيه من حيث المرونة والسرعة والقوة المميزة بالسرعة للجزء العلوي وايضاً السفلي. 2- إجراء دراسة حول استخدام تدريبات سرعة رد الفعل الحركي لباقي مهارات الكاراتيه التي تشمل اللكمات وذلك لأهميتها الكبرى في تحقيق الانجاز في المنافسات. 3- إجراء دراسة حول اهمية الدورات التي تبين مدى أهمية استخدام تدريبات سرعة رد الفعل الحركي في التدريب وذلك لأهميتها في تحقيق الإنجاز الرياضي وتحقيق البطولات .