Abstract:
هدفت هذه الدراسه الى معرفه اثر برنامج تدريبى مقترح باستخدام تمرينات الزومبا المائيه الاكواومبا لانقاص الوزن وقد اشتملت العينه على 23 سيده من اللائى يرغبن فى انقاص اوزانهم فى حمامات السباحه تم تصميم البرنامج التدريبى وقد استخدمت ................