ممارسة النشاط البدنى و الصحة للكبار و ام ا رض العصر

Abstract

هدفت هذه الد ا رسه الي التعرف على ممارسة النشاط البدني من أجل الصحة للكبار و نسبة الاصابة بام ا رض العصر. تكون مجتمع الد ا رسة من سكان محلية الخرطوم شرق انحصرت اعمار المبحوثين فى الفئه العمرية 96-05 ( عاماً من الجنسين . و أختيرت العينة عشوائياً ، بلغ العدد الكلي 955 فرد من الجنسين )رجال/ ( 06 ( سنة وكان عددهم - نساء( تم تقسيمهم الى مجموعتين على حسب الم ا رحل السنية الفئه العمرية من ) 05 ) 96 ( كان عددهم ) 005 ( مشترك ) 95 - 095 ( مشترك ) 005 ( رجال ) 005 ( نساء الفئه العمرية من ) 95 ( رجال ) 05 ( نساء. أستخدم المنهج الوصفي لمناسبته مع طبيعة هذه الد ا رسه . كما أستخدمت إستبانة النشاط البدنى الدول كاداة رئيسية لجمع البيانات . من اهم النتائج التى توصلت اليها الد ا رسة: يمارس النشاط البدنى 96 ( رجال فقط بنسبة 0%. يمارس النشاط البدني مقبول الشدة - مرتفع الشدة للمشاركين الفئه العمرية من ) 05 %69- % 96 ( سنة يتفوق الرجال على النساء بنسبة 40 - من المشاركين رجال ونساء للفئه العمرية من ) 05 مع وجود علاقة إرتباطية بين ممارسة النشاط البدنى و العمل . إنخفاض عدد ساعات الممارسة للنشاط البدنى 06 ( سنة للجنسين بتفوق ساعات الممارسة للرجال من النساء - معتدل الشدة للمشاركين للفئه العمرية من ) 05 06 % عن الحدود الموصى بها دولي اً. ضعف ممارسة رياضة المشى من المشاركين من كلا -% بنسبة 60 06 ( سنة بنسبة 00 % رجال - 6% نساء مع تفوق عدد ساعات الممارسة - الجنسين الفئه العمرية من ) 05 للرجال عن النساء بنسبة 60 % %0- من الحدود الموصى بها دولي اً . تم التوصل إلي مجموعة من التوصيات أهمها ما يلي : التوعيه الاعلاميه بالوسائل المرئية والمسموعة والمقروءة على أهمية ممارسة النشاط البدني من أجل المحافظة على الصحة وتصحيح المفاهيم الخاطئة. تأهيل الميادين والأندية والساحات لممارسة النشاط البدني من أجل المحافظة على الصحة . إنشاء م ا ركز وصالات خاصة لممارسة النشاط البدني الرياضى من أجل المحافظة على الصحة وتخصيص عدد مقدر للنشاط النسوي . التشجيع لممارسة رياضة المشى بإقامة المهرجانات الشعبية والمنافسات المحلية والقومية والعالمية خاصة للكبار