Abstract:
هذه الدراسة بعنوان: (أثر برنامج تدريبي مقترح إنقاص الوزن للسيدات بصالة إدارة الرياضة العسكرية بولاية الخرطوم).
اختارت الباحثة العينة من متدربات بصالة إدراة الرياضة العسكرية كعينة عمدية وعددهم (20) متدربة وإستخدمت المنهج التجريبي لتصميم مجموعة واحدة بإسلوب القياس (قبلي – بعدي).
اهتم البرنامج في محتواه بإنقاص الوزن لجميع أجزاء الجسم والتي اختارتها الباحثة (الصدر – الجذع – أعلى البطن – أسفل البطن – الساعد والأرداف) وقد إستمر البرنامج لمدة 4 أسابيع بواقع 3 وحدات للأسبوع .
تمت معالجة البيانات بإستخدام البرنامج الإحصائي (SPSS) وقد تحصلت الدراسة على النتائج التالية :
1/ توجد فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات الجسمية في منطقة أسفل البطن لصالح القياس البعدى لدى عينة الدراسة.
2/ الفترة الزمنية للبرنامج غير كافية لذلك لم يحقق الهدف المطلوب بصورة كاملة.
أهم التوصيات:
1/ ضرورة الإهتمام بالبرنامج التدريبي وإعداده وفقاً للأسس العلمية من أجل تطوير المستويات.
2/ ضرورة الإهتمام والإستمرارية في التدريب لتحقيق النتائج المرجوة.
