تقويم اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة واللياقة الحركية لدى طلاب المرحلة الثانوية بولاية الخرطوم

Abstract

هدفت هذه الدراسة إلى تقويم مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة واللياقة الحركية ورسم بروفيل لطالب المرحلة الثانوية بولاية الخرطوم كممارس للنشاط البدني. استخدم الباحث المنهج الوصفي. تم جمع بيانات الدراسة عن طريق اختبارات اللياقة البدنية لقياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة واللياقة الحركية، واستبانة لجمع بيانات تسهم في رسم ( بروفيل ) لطالب المرحلة الثانوية بولاية الخرطوم كممارس للنشاط البدني. مجتمع الدراسة المستهدف هو طلاب المرحلة الثانوية بولاية الخرطوم. وبلغت عينة الدراسة (405 ) طالباً تم اختيارهم بالطريقة العشوائية البسيطة ممن ينحصر سنهم بين 15 – 18 سنة، بحيث يمثلون المراحل الدراسية الثلاث بواقع (135) طالب للصف الأول، و(136) طالب للصف الثاني، و(134) طالب للصف الثالث. من أهم النتائج التي توصلت إليها الدراسة: 1. ضعف مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة واللياقة الحركية لدى أفراد العينة حيث كان المستوى عموماً دون المتوسط. 2. ارتفاع مستوى المرونة والسرعة لدى العينة ككل. 3. ضعف مستوى العينة ككل في عناصر التحمل الدوري التنفسي والجلد العضلي والتوازن والتوافق والقدرة العضلية، وأن النحافة هي السمة الغالبة على أفراد العينة ككل. 4. يقضي معظم الطلاب ساعات اليوم في أنشطة خاملة مثل الجلوس والنوم وتأتي ممارسة الأنشطة الرياضية في المركز الأخير، وتمثل كرة القدم النشاط المفضل للغالبية منهم، وتتم ممارستها بعيداً عن المعايير المحددة لذلك، في أوقات غير محددة، إما عصراً في الحي مع الأصدقاء أو صباحاًَ في المدرسة. 5. كما تبين تدني مستوى استهلاك الطاقة لدى أفراد العينة عن الموصى به دولياً. 6. أغلب الطلاب يرون أنفسهم غير لائقين أو أقل لياقة، ولم يسبق للغالبية الخضوع من قبل لاختبارات لياقة بدنية، والأقلية التي خضعت لمثل تلك الاختبارات كانت مقتنعة بنتائجها وتعتبرها مثيراً لدافعيتها للمشاركة في الأنشطة البدنية. 7. يعتبر طالب المرحلة الثانوية محدود المعرفة بالمصطلحات الرياضية الشائعة في مجال النشاط البدني، وتتمثل أهم مثيرات دوافعه للمشاركة في ذلك النشاط توفر المنافسات المنظمة، ثم توفر الغذاء الصحي الجيد، وهو يقبل على المشاركة في الانشطة لاكتساب نواحي اجتماعية ولخفض التوترات النفسية، ثم للمتعة والترويح. 8. يتمثل أهم أسباب عدم ممارسة أفراد العينة للنشاط البدني في قلة الإمكانات المادية ونقص الطاقة، ويمكن أن تزداد رغبة أفراد العينة في المشاركة إذا توفرت لهم المنافسات المنظمة، والمعلومات الكافية عن أهمية ممارسة النشاط البدني، والامكانات المادية. من أهم التوصيات: 1. التأكيد على أن الوصول إلى مستوى جيد من اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة واللياقة الحركية هو الهدف الأول من التربية البدنية المدرسية، وأن يكون الهدف الثاني هو تغيير حياة الطلاب وأسرهم والمعلمين إلى نمط ناشط بدنياً Physically Active. 2. التأكيد على ضرورة أن يمارس الطلاب في المرحلة الثانوية دروساً في التربية البدنية بما لا يقل عن 225 دقيقة في الأسبوع، وعدم تغيير حصة التربية البدنية بأي أنشطة أو مقررات أخرى. 3. توجيه اهتمام خاص نحو المعارف العلمية الخاصة بالنشاط البدني إذ يشكل إلمام الطلاب بهذه المعارف الأساس الذي تبنى عليه الممارسة العلمية للنشاط البدني. 4. الارتقاء بمستوى الأداء الميداني للعاملين في مجال التربية البدنية المدرسية وحثهم على الإفادة من التقنيات الحديثة في مجال القياس والتقويم.