أثر برنامــج تدريبي بدني مقترح لتطوير المستوى الرقمي للوثبــــة الثلاثيــة لطلاب كليــــة التربيـــة البدنيــــة بجامعـــــة السودان للعلوم والتكنولوجيــــا

Abstract

عنوان الدراسة: أثر برنامج تدريبي بدني مقترح لتطوير المستوي الرقمي للوثبة الثلاثية لدي طلاب كلية التربية البدنية والرياضة. هدف الدراسة: هدفت الدراسة لمعرفة أثر البرنامج المقترح على تحسين مستوي عناصر اللياقة البدنية بجانب المستوي الرقمي للوثبة الثلاثية لدي طلاب المستوي الثاني كلية التربية البدنية والرياضة. عينة الدراسة: اختيرت عينة الدراسة بالطريقة العمدية ، وقد اشتملت على (48) طالباً لتنفيذ البرنامج التدريبي المقترح حيث أجريت عليهم الاختبارات القبلية والبعدية. منهج الدراسة: استخدمت الدارسة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة لملائمته لطبيعة الدراسة. محتوي البرنامج: اهتم البرنامج بتطوير بعض القدرات البدنية المؤثرة في الوثبة الثلاثية التي اختارات الدارسة منها (القوة القصوى، السرعة، المرونة، التحمل، التوافق، التوازن) بالإضافة إلى الاهتمام بتطوير المستوي الرقمي وقد استمر البرنامج لمدة (5) أسابيع بواقع وحدتين من كل أسبوع وبشدة (50% - 60%) من أقصى مقدرة للاعب. المعالجات الإحصائية: تمت معالجة البيانات باستخدام البرنامج الإحصائي (SPSS). اهم النتائج: 1. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات القبلية والبعدية في القدرات البدنية لصالح القياسات البعدية لعينة البحث. 2. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات القبلية والبعدية في المستوي الرقمي للوثبة الثلاثية لعينة البحث. اهم التوصيات: ضرورة الاهتمام بالبرامج التدريبية وفقاً للأسس العلمية من اجل تنمية وتطوير الصفات البدنية والمستوي الرقمي للوثبة الثلاثية. ضرورة الاهتمام باستخدام التدريب الدائري لتطوير عناصر اللياقة البدنية للوثبة الثلاثية.