Abstract:
برنامج تدريبي مقترح لتحسين الأداء البدني والمهاري لسباحة الزحف علي البطن (دراسة تطبيقية علي طالبات كلية التربية البدنية والرياضية بالخرطوم).
يهدف البحث إلي محاولة اقتراح برنامج تدريبي لتحسين الأداء البدني والمهاري لسباحة الزحف علي البطن لطالبات كلية التربية البدنية والرياضية في المسافات القصيرة، وتكونت عينة البحث من طالبات المستوي الثالث وعددهن عشرون طالبة تم اختيارهن بالطريقة العمدية وباستخدام المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة (الضابطة التجريبية) بأسلوب القياس القبلي والبعدي.
وبالنسبة لأدوات جمع البيانات، قامت الباحثة باستخدام إختبارات الصفات البدنية، واختبارات وقياسات الأداء المهاري الخاص بسباحة الزحف علي البطن من خلال الإطلاع علي المراجع والكتب والبحوث والدراسات السابقة والمرتبطة واستطلاع آراء الخبراء بعد ذلك تم وضع البرنامج التدريبي المقترح وتم تعديله علي حسب توجيهات الخبراء ثم تم تنفيذ الدراسة الأساسية.
استخدمت الباحثة في المعالجات الإحصائية الوسط الحسابي والانحراف المعياري وقيمة (ت) لمعرفة دلالة الفروق بين نتائج القياس القبلي والبعدي لعينة لعينة الدراسة. وأسفرت النتائج عن الآتي:
وجود فروق ذات دالة إحصائيا بين نتائج القياس القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لعينة البحث مما يدل علي ايجابية البرنامج التدريبي المقترح.
بناءً علي نتائج هذا البحث قدمت الباحثة عدداً من التوصيات أهمها استخدام البرنامج التدريبي المقترح لما له من أثر ايجابي في تحسين الأداء البدني والمهاري لسباحة الزحف علي البطن للطالبات في المسافات القصيرة ، ضرورة تأهيل المدرب وترقية أداءه عن طريق الدورات التدريبية.
كما اقترحت الباحثة إجراء المزيد من الدراسات والبحوث المرتبطة بالسباحة.
