Abstract:
هدفت هذه الدراسة للتعرف علي العوامل التي تسبب إصابات العمود الفقري من خلال التعرف علي العادات الخاطئة والاسباب الرياضية المباشرة المسببة لإصابات العمود الفقري. إستخدم الدارس المنهج الوصفي لملائمة لهذه الدراسة تكون مجتمع الدراسة من مراكز العلاج الطبيعي بولاية الخرطوم (المركز العربي للعلاج الطبيعي، مركز الرياض للعلاج الطبيعي، مركز سفانة للعلاج الطبيعي ومركز إسباين كير) وتم إختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية من مركز إسباين كير للعلاج الطبيعي المختص تقويم العمود الفقري بالخرطوم (2) وقد بلغ عددهم (20) فرداْ إستخدمت الاستبانة كأداة لجمع المعلومات، تمت معالجة البيانات إحصائياْ مستخدماْ المتوسط الحسابي والانحراف المعياري والنسبة المئوية. وجاءت اهم النتائج كما يلي:
أن قيادة السيارات لفترة طويلة تؤدي إلي إصابات العمود الفقري.
الجلوس لفترة طويلة وعدم الحركة يسبب إصابات الفقرات الظهرية.
إرتداء الاحزية ذات الكعب العالي من مسببات إصابات العمود الفقري.
الهبوط من المرتفعات علي كعب القدمين يسبب إصابات بالعمود الفقري.
إن إصابات الكسور وخلع الاجسام الفقرية يؤدي إلي إصابات العمود الفقري.
حمل الاحمال الثقيلة التي لاتتناسب مع وزن اللاعب من مسببات إصابات العمود الفقري.
أهم التوصيات:
ـــ إجراء دراسات مشابهة لإصابات اخري
ــــ توفير مراكز للعلاج الطبيعي متخصصة ومجهزة بالادوات الحديثة المساعدة
ــــ تدريب وتأهيل كوادر مختصة في العلاج الطبيعي
ــــ إ ستشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي في مدي حاجتك لممارسة تمارين معينة وما إذا كانت هناك قيود طبية تمنعك من ممارستها
ـــــ إذا شعرت بان التمرين الذي تؤديه يسبب لك ضيق في التنفس أو إضطراب في ضربات القلب أو دوار أو إرهاق عام .. توقف فوراْ عن أداء هذا التمرين.
