برنامج تدريب هوائي مقترح وأثره على معدل ضربات القلب والمستوى الرقمي للاعبي سباق 800 مجري

أحمد, دولت سعيد محمد

dc.contributor.author	أحمد, دولت سعيد محمد
dc.date.accessioned	2017-05-22T10:05:30Z
dc.date.available	2017-05-22T10:05:30Z
dc.date.issued	2015-03-10
dc.identifier.citation	أحمد, دولت سعيد محمد . برنامج تدريب هوائي مقترح وأثره على معدل ضربات القلب والمستوى الرقمي للاعبي سباق 800 مجري / دولت سعيد محمد أحمد .- مجلّة العلوم التّربویّة .- مج 16 ، ع 1 .- 2015 .- مقال	en_US
dc.identifier.issn	1858-7224
dc.identifier.uri	http://repository.sustech.edu/handle/123456789/17396
dc.description	مقال	en_US
dc.description.abstract	هدفت الدراسة إلى معرفة أثر البرنامج التدريبي المقترح على معدل ضربات القلب والمستوى الرقمي لمتسابقي 800 مجري. اختيرت عينة الدراسة بالطريقة العمدية لعدد ( 16 ) لاعبا من لاعبي 800 االتابعين لاتحاد ألعاب القوى السوداني والذين يتدربون بمركز جامعة السودان للتدريب الرياضي بكلية التربية البدنية والبالغ عددهم ( 25 ) لاعباً. وقد تم استخدام االمنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة بقياسين قبلي وبعدى. احتوى البرنامج التدريبي على تدريبات تنمية كل من عنصر التحمل الهوائي، القوة، السرعة، المرونة، إضافة لتنمية المهارات الأساسية للجري وذلك لفترة ( 12 ) أسبوعاً، بواقع ( 6) وحدات أسبوعية وبشدة، تراوحت بين %60-65 )من أقصي مقدرة للاعب. ) تمت معالجة البيانات باستخدام النسبة الحرجة (ت) للمقارنة بين المتوسطين المرتبطين كما تمت معالجة الارتباط باستخدام معادلة بيرسون. تمثلت أهم نتائج هذه الدراسة في تحسن مستوى معدل ضربات القلب حيث قل عدد الضربات إضافة للتحسن في المستوى الرقمي حيث قل متوسط أزمنة الجري لسباق 800 م لأفراد عينة البحث وجاء في التوصيات ضرورة مراقبة التأثيرات الفسيولوجية لحمل التدريب وذلك بالقياسات الدورية للكفاءة الوظيفية	en_US
dc.description.sponsorship	جامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا	en_US
dc.language.iso	other	en_US
dc.publisher	جامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا	en_US
dc.subject	التدريب الرياضي	en_US
dc.subject	حمل التدريب	en_US
dc.subject	فسيولوجيا الجهد البدني	en_US
dc.title	برنامج تدريب هوائي مقترح وأثره على معدل ضربات القلب والمستوى الرقمي للاعبي سباق 800 مجري	en_US
dc.type	Article	en_US